Modré svetlo je prirodzenou súčasťou denného svetla, no v súčasnosti sa s ním stretávame najmä pri používaní digitálnych zariadení. Počítače, mobilné telefóny a tablety sú zdrojom umelého modrého svetla, ktoré môže ovplyvniť komfort videnia počas dňa.
Čo je modré svetlo
Modré svetlo patrí do spektra viditeľného svetla a vyznačuje sa kratšou vlnovou dĺžkou. Prirodzene sa vyskytuje v dennom svetle a zohráva úlohu pri regulácii biologického rytmu.
Pri dlhodobom sledovaní obrazoviek však môže dochádzať k zvýšenej záťaži očí, najmä pri práci na blízku vzdialenosť.
Kedy má zmysel riešiť modré svetlo
Nie každý potrebuje špeciálne okuliare proti modrému svetlu. Ich prínos závisí od životného štýlu a spôsobu používania digitálnych zariadení.
- dlhodobá práca pri počítači
- časté používanie mobilných zariadení počas dňa
- práca v interiéri s umelým osvetlením
- pocit únavy očí po práci s obrazovkami
Ako digitálna záťaž vplýva na zrak, vysvetľujeme podrobnejšie v článku Práca pri počítači a digitálna záťaž .
Okuliare proti modrému svetlu a komfort videnia
Okuliarové šošovky s úpravou proti modrému svetlu sú navrhnuté tak, aby podporovali komfort videnia pri práci s digitálnymi zariadeniami. Ich cieľom je zlepšiť vizuálnu pohodu, nie úplne odstrániť modré svetlo.
Pre bežné denné nosenie sú vhodné riešenia, ktoré kombinujú ochranu proti modrému svetlu s prirodzeným videním. Viac informácií o možnostiach výberu nájdeš v článku Sprievodca výberom okuliarových šošoviek .
Digitálny komfort ako komplexné riešenie
V mnohých prípadoch zohráva dôležitejšiu úlohu celkový dizajn okuliarových šošoviek než samotná úprava proti modrému svetlu. Šošovky prispôsobené digitálnemu prostrediu zohľadňujú spôsob práce očí počas dňa.
Takýmto riešením sú napríklad šošovky Digitálny komfort XBLUE Ultra , ktoré sú určené pre ľudí pracujúcich s obrazovkami.
Pre koho sú okuliare proti modrému svetlu vhodné
Okuliare proti modrému svetlu môžu byť vhodným doplnkom pre ľudí, ktorí trávia veľkú časť dňa pri digitálnych zariadeniach. Dôležité je však zvoliť riešenie, ktoré zodpovedá individuálnym potrebám zraku.
Pri výbere je vhodné zohľadniť aj možnosť kombinácie rôznych riešení. Viac o tom sa dočítaš v článku Okuliare alebo kontaktné šošovky .
Záver
Okuliare proti modrému svetlu môžu prispieť ku komfortnejšiemu videniu pri práci s obrazovkami. Ich prínos však závisí od spôsobu používania očí a od celkového riešenia okuliarových šošoviek.